Schwimmen

Head1200x5000_schwimmenNicht nur bei sommerlichen Temperaturen lädt das Wasser zum Schwimmen ein. Schwimmen ist rund um die Welt ein absolut beliebter Sport, drinnen wie draußen.
Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass Schwimmen die ideale Kombination aus Ausdauer, Muskelaufbau und Fettverbrennung darstellt. Schwimmen macht Spaß, hebt die Laune und formt ganz nebenbei auch den Körper.

Mit regelmäßigem Training lassen sich Kalorien und Fett verbrennen. Das Positive am Schwimmen: Unser Körper wird bei diesem Sport vom Wasser getragen, sodass unser Gewicht während der Bewegung nicht auf den Gelenken lastet. Daher auch sehr gut für Menschen mit Knieproblemen, Rückenschmerzen oder Arthrose geeignet.

Wer nun allerdings vermutet, dass Schwimmen nicht anstrengend sei, der irrt. Denn Schwimmen ist vor allem so effektiv, weil man sich gegen den Widerstand des Wassers bewegen muss.

 

Trainingszeiten:

Freizeitschwimmer:
Montag 17:30 -18:30 Hallenbad Wernberg
Wettkampfgruppe:
Mittwoch 16:30-18:30  WTW Weiden
(Abfahrt zum Training um 16:00 Uhr an der WfbM Wernberg)

Ansprechpartner:

Juliana Werner und Christine Hölzl

loew-aktiv-schwimmen@loew.de

 

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